ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。
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中学校では、運動会の練習が始まっているみたいですね。
今週も運動会で怪我をされた患者様の来院がありました。
来院される患者様の多くは、日頃はサッカーや野球など本格的にプロを目指して練習されている方です。
日頃から運動されている選手が「何故？運動会で怪我・・・」と思いがちですが、
プロを目指している選手は、日頃の練習で疲労困憊まで身体を鍛えてます。
そして運動会の練習でいつもと違う動作をされたり筋肉を使う為だど思われます。
学校行事やクラスの仲間のために、なかなか休むことできないと思います。
怪我をしないように運動会の練習の前は、しっかり身体を温めてから行なって下さいね。
日頃のチームの練習のように準備運動は少ないはずなので・・・。
では、本日も1日
「ただ、目の前の笑顔のためー」
頑張ります！！