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日頃のケア

ライフカイロプラクティックラボの森下です。

今日は台風の雨の中、たくさんの患者様が来院して頂きましたm(_ _)m
ありがとうございます(^^)
雨の中1人のキャンセルもないのが有難いです。

日曜日は久々に餃子の王将に行きました(^^)
久々の炒飯。最高です。

今日は数人の患者様からご質問を受けました(^^)
「日頃、自宅で出来るケアはなんですか?」

歩くのは無理
ヨガは無理
運動は無理…

色んな無理という言葉を頂きましたσ(^_^;)

私がしているケアは…
夜、寝る前にお布団の中で瞑想です。
深呼吸を大きく数回してから
大自然を感じてます。
川の音や空気の匂い、山の色など色々と思い出してます。

その為に毎年旅行は大自然のある所に行くようにしてます。

この瞑想て翌朝はスッキリしてます。

また詳しくは施術中に聞いて下さいね。

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