スポーツ障害なら川西市の整体ライフ・カイロプラクティックラボ（伊丹・西宮・池田・宝塚・豊中市にも対応）

骨の歪みについて

（左の背骨が歪んだ背骨・右の背骨が正常な背骨【赤色のバネが靭帯】

左の画像の骨盤と背骨のように、身体の軸が崩れたまま体幹や筋肉を鍛えると体幹のバランスが崩れ、
筋肉のバランスが悪くなり靭帯にも影響を及ぼし最終的には骨格まで影響を及ぼします。

背骨には腰椎で5個、胸椎で12個、頸椎で7個の骨があり全て靭帯で繋がれ、靭帯がなければ骨はバラバラになり立つことができません。

その大切な靭帯は、身体の土台や軸が少しでも歪んでいると身体のバランスだけでなく椎間板などにも深く影響を及ぼします。
背骨の周りにある写真の赤いバネを靭帯に置き換えると、軸が崩れたまま体幹のトレーニングや日頃の練習をしていると、
片方の靭帯は縮み、もう片方の靭帯は伸びてしまう為に、ますます身体のバランスが崩れてしまいます。

ただ、残念なことに身体の軸の歪みはトレーニングで改善することは出来ません。
その理由として、体幹はインナーマッスルのため痛みなどを感じることが出来ず、 トレーニングでも効果が分かりづらく、
筋肉痛などを感じることが出来ません。

通常、痛みや筋肉痛を感じるのはアウターマッスルと言われる外側の筋肉です。
アウターマッスルは痛みに敏感ですが、インナーマッスルは感じるが出来ないので、 非常に鈍感な筋肉の為に
ストレッチなども効果的ではありません。

体幹を鍛える為には正しい背骨が必要になります。
カイロプラクティックの手技は人間の土台の骨盤や軸である背骨を矯正するのを最も得意とする手技です。
また過緊張してアンバランスなインナーマッスルを緩めたりする手技でもあります。

一流のプロアスリートはカイロプラクティックを取り入れたトレーナーを採用する方が殆どです。